Die Sauna ist ein Ort der Entspannung und Erholung, der seit Jahrhunderten in vielen Kulturen geschätzt wird. Ursprünglich in Nord- und Osteuropa verbreitet, hat sich die Saunakultur mittlerweile weltweit etabliert. Die warme, feuchte Luft und das Zusammenspiel von Hitze und Kälte bieten nicht nur einen Rückzugsort vom stressigen Alltag, sondern auch vielfältige gesundheitliche Vorteile. Der Besuch einer Sauna wird oft mit einem Gefühl der Tiefenentspannung verbunden und kann eine positive Auswirkung auf das körperliche und seelische Wohlbefinden haben. Die Wirkung der Sauna reicht über das bloße Entspannen hinaus. Viele Menschen berichten von einer Verbesserung ihres Hautbildes, einer Steigerung der Durchblutung und einer Linderung von Muskelverspannungen. Zudem kann die regelmäßige Nutzung…