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    Die Vorteile des Ramadan für Körper und Geist

    Ramadan ist eine Zeit der spirituellen Reflexion, des Gebets und des Fastens für Muslime weltweit. Diese heilige Zeit wird nicht nur als eine Phase der Entbehrungen betrachtet, sondern auch als eine Gelegenheit zur Selbstverbesserung und zur Stärkung der Gemeinschaft. Während des Ramadan verzichten gläubige Muslime von der Morgendämmerung bis zum Sonnenuntergang auf Nahrung und Trinken, was nicht nur eine physische Herausforderung darstellt, sondern auch eine mentale und spirituelle. Der Ramadan hat tief verwurzelte kulturelle Traditionen und religiöse Praktiken, die von Generation zu Generation weitergegeben werden. Es ist eine Zeit, in der Familien und Freunde zusammenkommen, um das Fasten zu brechen, sich gegenseitig zu unterstützen und die Werte der Nächstenliebe und…

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