Die Bedeutung des Schlafes für unsere Gesundheit ist unbestreitbar. Schlaf ist nicht nur eine Zeit der Erholung, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Während wir schlafen, durchläuft unser Körper verschiedene Phasen, die wichtig sind für die Regeneration, das Gedächtnis und das emotionale Wohlbefinden. In einer Welt, die von Stress und Hektik geprägt ist, leiden viele Menschen unter Schlafstörungen, die sich negativ auf ihre Lebensqualität auswirken können. Eine interessante Verbindung, die in den letzten Jahren immer mehr in den Fokus gerückt ist, ist die zwischen Coenzym Q10 (Q10) und seiner möglichen Wirkung auf den Schlaf. Q10 ist ein körpereigenes Molekül, das vor allem für seine…