Walnüsse sind in vielen Kulturen als gesundes Lebensmittel anerkannt und werden häufig als Snack oder Zutat in verschiedenen Gerichten verwendet. Sie sind reich an Nährstoffen und bieten eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, die von der Förderung der Herzgesundheit bis zur Unterstützung des Gehirns reichen. Trotz dieser positiven Aspekte ist es wichtig zu beachten, dass der übermäßige Verzehr von Walnüssen auch negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Dies wird oft übersehen, da die meisten Informationen sich auf die Vorteile konzentrieren und weniger auf die potenziellen Risiken. Einige Menschen können allergisch auf Walnüsse reagieren, während andere möglicherweise Magen-Darm-Probleme erfahren, wenn sie zu viele Nüsse konsumieren. Zudem sind Walnüsse kalorienreich, was bei…