Haarausfall ist ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft, unabhängig von Geschlecht oder Alter. Die Ursachen für Haarausfall können vielfältig sein, von genetischen Faktoren über hormonelle Veränderungen bis hin zu Stress und ungesunder Ernährung. In der heutigen schnelllebigen Welt, in der wir oft wenig Zeit für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben, vergessen wir manchmal, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung für die Haargesundheit ist. Vitamine spielen eine entscheidende Rolle für das Wachstum und die Stärkung der Haare. Sie sind dafür verantwortlich, dass die Haarfollikel optimal mit Nährstoffen versorgt werden, die das Haarwachstum fördern und Haarausfall entgegenwirken. Eine Mangelernährung kann zu schwachen, brüchigen Haaren führen, die anfälliger für Haarausfall sind.…