Die Sauna ist nicht nur ein Ort der Entspannung, sondern auch ein Raum, der zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. In den letzten Jahren haben immer mehr Menschen die positiven Effekte des Saunierens für sich entdeckt. Die Kombination aus Wärme, Ruhe und der Möglichkeit, den Alltag hinter sich zu lassen, macht die Sauna zu einem beliebten Rückzugsort. Doch die Vorteile gehen weit über das bloße Wohlbefinden hinaus. Die hohe Temperatur in der Sauna führt zu einer intensiven Aktivierung des Kreislaufsystems und kann somit die Durchblutung fördern. Zudem wird die Haut durch das Schwitzen gereinigt und kann von verschiedenen Hautunreinheiten profitieren. Auch das Immunsystem spielt eine entscheidende Rolle bei der Gesundheit und wird…