Die Bedeutung der Herzratenvariabilität (HRV) für unsere Gesundheit wird in der heutigen Zeit zunehmend erkannt. Diese Messgröße bietet wertvolle Einblicke in den Zustand unseres autonomen Nervensystems und gibt Aufschluss über unsere Stressresilienz sowie unsere allgemeine Fitness. Die Herzratenvariabilität beschreibt die Schwankungen der Zeitintervalle zwischen den Herzschlägen und ist ein wichtiger Indikator für die Anpassungsfähigkeit unseres Körpers an verschiedene Stressoren. In einer Welt, in der Stress und hektische Lebensweisen alltäglich sind, kann das Verständnis und die Überwachung der HRV entscheidend für die Verbesserung unseres Wohlbefindens sein. Ein HRV-Messer ermöglicht es, diese Schwankungen genau zu erfassen und bietet somit die Möglichkeit, präventive Maßnahmen zu ergreifen, um gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. Durch die Analyse…